In Budapest hat Hannes Arch es wieder allen gezeigt: körperlicher Fitness plus Nervenstärke ist gleich Erfolg. Hier verrät er, was du tun musst, um deine Kraft und deine Ausdauer in neue Sphären zu katapultieren.Von Henner Thies / In Kooperation mit   1.

Nach einem einzigartigen Sonnenaufgang geht es durch duftende Fichten- und Lärchenwälder hinab zum See. Die kurzen Panoramablicke auf die umliegende Berglandschaft und auf den smaragdgrünen Ossiacher See verkürzen den Weg.

Beim Training gut auszusehen ist keine Hexerei. Egal ob beim Laufen am Strand oder beim Workout zuhause – unsere 5 Tipps zeigen dir, wie du aktiv und dabei gleichzeitig attraktiv sein kannst.

Im Golfclub Murhof ging die 2. Runde des Golf Firmen Cups der Kleinen Zeitung über die Bühne.

Bei dem strahlenden Sonnenschein und den hohen Temperaturen, die in den nächsten Tagen erwartet werden, zieht es viele ins Freie. Dabei ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten, um einem Hitzenotfall vorzubeugen.Die Trinkflasche sollte im Sommer ein ständiger Begleiter sein.