Bike ist nicht gleich Bike. Das ist einem spätestens dann klar, wenn man mit großen Augen im Mountainbike-Shop steht und versucht, sich zwischen Gefährten mit Carbon-Rahmen, vollgefedertem Heck und 27,5-Zoll-Reifen zu entscheiden.

Erfahrene Läufer wissen Bescheid, Neulinge eventuell noch nicht: In der Woche vor dem Wettkampf läuft auf der Trainingsebene so einiges anders als in der Zeit zuvor. Wie du diese Woche am besten bestreitest, liest du hier.Grundlegendes zuerst.

Vormerken: Am 23. September 2018 steigt der 21. WACHAUmarathon entlang der Donau. Frühbucher sparen bis 31. Dezember.

Der Silvrettarun 3000 startet von 13. bis 14. Juli 2018 über eine Marathon- und zwei kürzere Trailrunning-Distanzen von Ischgl nach Galtür in die siebte Runde. Für einen guten Zweck und ein Gesamtpreisgeld von 12.000 Euro. Teilnehmer können sich ab sofort anmelden.