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Goni Pony: Mit dem Klappfahrrad auf Sloweniens höchsten Gebirgspass

Auf Sloweniens höchsten Gebirgspass mit einem Klappfahrrad: Der beste Weg, eine Fahrradphobie zu therapieren.Von Klaus HöflerRadfahren? Ich gestehe, nicht so meins. Für auf sauteuren Carbonrahmen erschwitzte Kilometerfressereien habe ich bisher eher wenig Begeisterung aufbringen können.

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Fit mit Sumi: Ein bisschen Spaß muss sein

Geh, trau di!"; „tua net so kindisch!" oder „was, nur über die Frauendistanz bist g'rennt?" Dass man sich unter Sportsfreunden und Vereinskollegen vergleicht, gegenseitig anstachelt oder häkerlt, ist ein verbreitetes Phänomen.

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Gesunder Rezepttipp: Cremiger Avocado-Nudelsalat

Ein idealer Snack für die Mittagspause. Buttermilch und Avocado machen das Dressing schön cremig, Koriander und ­Limette geben dem Salat eine besondere Note.

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Gipfelkino: Warum es sich lohnt, in den Bergen früh aufzustehen

Sonnenaufgänge sind eine Wucht. Ganz besonders in den Bergen. Und so hat unser SPORTaktiv Redakteur ein "Gipfelkino" der besonderen Art erlebt.Von Oliver PichlerWer einmal das Tagwerden in den Bergen erlebt hat, weiß, dass irre frühes Aufstehen reichlich belohnt wird.

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5 Lebensmittel, die dir beim Einschlafen helfen
5 Lebensmittel, die dir beim Einschlafen helfen

Während die einen beim Zubettgehen bereits nach fünf Minuten schlummern, wälzen sich andere stundenlang auf der Matratze, bevor sie endlich einschlafen. Gehörst du auch zu den erfolglosen Schäfchenzählern?

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