Es ist Zeit für den Materialcheck. Denn merke: Der Zustand deiner Ausrüstung ist das Spiegelbild deines Selbsterhaltungstriebes.Von Herbert RanggetinerMit einem Knall löste sich mein Seil nach einem Mantelriss in seine Bestandteile auf.

In Ernährungsfragen hat sich im Sport in jüngster Zeit bestimmt viel verändert. In meiner Zeit als junger Athlet waren professionelle Ernährungsberater, Ernährungspläne usw.

An Wettkämpfen teilzunehmen, gehört für viele fix zum ­Läuferleben dazu. Gut so! Wer sich darauf entsprechend ­vorbereitet, kann ­Marathon & Co. dann auch in vollen Zügen­ genießen.

Wind und Regen stellten die Athleten beim IRONMAN 70.3 St. Pölten vor große Herausforderungen. Am Ende gab es zweimal Gold für Deutschland.Auf dem Rad dominierten die beiden Deutschen Nils Frommhold und Vorjahressieger Andreas Böcherer.

Meditation und Askese etablieren sich zunehmend als Gegenbewegung in ­einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint. Die „Besinnung aufs ­Innere" liegt ­heute in vielen Varianten im Trend der westlichen Welt.