Am letzten Septemberwochenende geht es nach dem Motto „Mensch gegen Maschine“ im Laufschritt auf den höchsten Berg Niederösterreichs, den Schneeberg mit 2.076 m. Die Streckenlänge ist 10 km bei 1200 hm.
Die Debatte darüber ist schon fast so alt wie das Laufen selbst: Sollte man während der Trainingsrunde Musik hören oder nicht? Sprich: Ohrhörer rein oder raus bzw. Kopfhörer rauf oder runter? Wir haben mal ein paar Argumente und Gegenargumente zu diesem Thema gesammelt ...
Die Luft ist warm und die Vögel zwitschern von den Bäumen – die Zeit ist längst reif für die erste Radtour der Saison! Raufsetzen und losradeln ist eine Sache. Wer aber auch Spaßgarantie will, hört am besten auf die folgenden Tipps.
Als Abschluss unserer Serie über Sporternährung: Wie und warum Kohlenhydratgetränke in Sekundenschnelle die Leistungsfähigkeit verbessern können.
Endlich wieder raus in die Natur, dem Bewegungsdrang nachgeben und sich etwas Gutes tun - das Wandern hat viele Vorzüge, allerdings sollte man sich als Anfänger nicht in unnötige Gefahren stürzen ...