Entzündungen in den Gelenken sind der Feind eines jeden Läufers. Dem kann man aber mit einem gesunden Lebensstil vorbeugen – weniger Stress, genügend Schlaf und natürlich eine gesunde Ernährung spielen dabei die Hauptrolle.
Nur 30 Autominuten von Innsbruck entfernt wartet ein wahres Skitouren-Eldorado.Riesige „Bettenburgen" findet man hier nicht – aber dafür eine Berglandschaft wie aus dem Bilderbuch. Mit Lampsenspitze, Zischgeles, Lüsener Fernerkogel (und vielen weiteren) warten hier geniale Tourenziele.
Alpinkletterer Patrick Freudenthaler hat uns erzählt, warum das Tourengehen für ihn mehr als nur winterliches Konditionstraining ist.Interview von Christof DomenigPatrick, wie oft bist du im Winter auf Tourenskiern unerwegs?Das ist recht unterschiedlich.
Der Startschuss für die Wintersaison fällt am Semmering am Donnerstag, 8.