Besser trainieren: 3 Fakten über Muskelkrämpfe

Der Beginn einer neuen Saison ist die passende Zeit, auch in Ernährungsfragen wieder einmal an die Basis zu gehen. Was bedeutet „gesunde Ernährung" überhaupt; was, sich „sportangepasst" zu ernähren? Und was ist die „Sporternährungspyramide"?

Rennräder gehören wohl zu den effektivsten Fitnessgeräten überhaupt. Du hast noch keines? Dann schnapp dir am besten eine von diesen schnittigen Maschinen von Giant ...

Dein Magen verlangt nach einem kleinen Imbiss nach der Laufrunde? Oder vielleicht davor? Oder sogar währenddessen? Dann haben wir hier ein paar "läuferfreundliche" Lebensmittel für dich, bei denen du gerne zugreifen darfst, wenn der Hunger anklopft.

Am 19. und 20. Mai wird das beschauliche Angerberg in Tirol zum Schauplatz der Ritchey Challenge und somit zum "eldoRADo" für alle MountainbikerInnen.