Der Winter kommt und trotzdem möchest du nicht auf dein Rennrad-Training verzichten? Dann hätten wir eine Idee ... Die TRI OUT Girls erzählen im aktuellen Gastblog von ihrer neuen "Sucht".

Auf Kohlenhydrate verzichtest du nach dem Laufen lieber? Und das Wasserglas bleibt unangetastet im Küchenschrank stehen? Diese und andere Post-Workout-Essgewohnheiten solltest du dir schnellstens wieder abgewöhnen.

Der Hype ums Skitourengehen ist ungebrochen. Doch wie jeder Sportler ist auch der Tourengeher nicht vor problematischen oder brenzligen Situationen gefeit. Vielleicht hast du das eine oder andere ja schon mal selbst erlebt ...?

Die Folge von starkem Gewichtsverlust oder Schwangerschaft ist nicht selten schlaffe Haut an Bauch, Beinen und Po. Wohl fühlt sich damit wohl niemand. Mit den folgenden vier Tipps wollen wir dir daher zeigen, wie du hängender Haut (zumindest ein wenig) entgegenwirken kannst.

Manchmal ist es ganz einfach, einen Läufer außerhalb seines "natürlichen Lebensraumes" zu erkennen. Im Fitnessstudio verraten dich jedenfalls diese fünf (nicht ganz ernst zu nehmenden) Verhaltensweisen ... ;)