Im Winter fahren nur die Harten Fahrrad. Oder die, die damit ihren Lebensunterhalt verdienen müssen. Ein Tag mit dem Fahrradboten Lukas Kienreich.Von Christoph HeiglFast hätte ich es übersehen. Mit einem kleinen Handzeichen zeigt mir Lukas an, dass wir rechts in die nächste Gasse abbiegen.

Wer von Frühsport nichts hält, sollte umdenken. Oder auf seine innere Uhr hören. Die kennt nämlich kaum eine ­bessere Zeit, um wach, vital und fit für den Tag zu werden. Und außerdem: Wann, als jetzt im frühen Sommer, wäre ein besserer Zeitpunkt, um vom Morgenmuffel zum Morgensportler zu werden?

Die meisten Fitness-Vorsätze, die zum Jahreswechsel gefasst wurden, sind bald wieder den Bach runtergegangen. Die Motivation ist futsch, weil das Training einfach keinen Spaß macht! Warum das so ist und wie man das ändern kann...

Wer heute vorhat einen Urlaub in Österreich zu buchen, denkt häufig ans Wandern. Der neue alte Volkssport boomt. Was Wandern alles kann, und worauf Reisende bei der Auswahl ihrer Gipfel achten sollten.Claudia Altmann wandert seit sie drei Jahre alt ist.