Das Beste zum Schluss! In der Urlaubsdestination Nassfeld-Pressegger See/Lesachtal, dem Kärntner Sonnenbalkon zwischen Seen und Meer, legt die Wandersaison eine Sonderschicht ein – bis Ende Oktober!

Der Erholungswert von zwei Wochen Urlaub verpufft bei dir meistens schon nach den ersten fünf Minuten Alltagstrott? Das muss nicht sein! Mit diesen Tricks bleibst du auch nach deiner „Auszeit" ganz entspannt.

Die Begrüßung sagt schon viel über Christian Hottas aus.

Du bist es müde, ständig müde zu sein? Dann probiere mal diese vier Tricks aus, um die Schläfrigkeit zu vertreiben. Genug zu schlafen, ist nämlich nur eine von vielen Möglichkeiten, dem Sandmännchen ein Schnippchen zu schlagen.

Gerade in der Wettkampfvorbereitungszeit hört man immer von Ermüdungsbrüchen am Fuß, die Vielläufer erleiden. Muss man sich deshalb fürchten vor der Marathonvorbereitung? Sicher nicht!