Was macht der Boden mit dem Ball? Wie verändert der Spin die Flugkurve? Wie lange berührt der Ball den Schläger? Ein physikalisches Zahlenspiel zum Spiel mit der Filzkugel.

Für spannende Outdoorfotos braucht es keine schwere Fotoausrüstung. Oft reicht schon die Smartphone-Kamera. Der Outdoor- und Fotoprofi verrät Tricks für bessere Bilder.von Herbert RaffaltUnzählige Objektive und Filter sind schön, aber auch für Profifotografen nur „Beiwerk“.

Dir fehlt noch der nötige Ansporn, um dich wieder auf den Sattel zu schwingen und kräftig in die Pedale zu treten? Vor allem Bike-Neulinge haben manchmal mit einem Motivationstief zu kämpfen.

Einige Frauen sehen ihr entspannt entgegen, andere wiederum fürchten sich vor ihr: der monatlichen Regelblutung. Die Zeiten, in denen du dich vor Schmerzen auf dem Sofa gekrümmt hast, sind jetzt aber vorbei!

Unsere Leserin Anita Studeregger hat den Big Five Halbmarathon in Südafrika absolviert. Vorbei an Löwen, Giraffen und Krokodilen.Safari und Sportevent in einem. Das ist der Big Five Marathon im Kruger Nationalpark in Südafrika.