Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, hat sich unglücklicherweise bereits zu einem Volksleiden entwickelt. Wenn der Blutdruck dauerhaft erhöht ist, kann das gefährliche Krankheiten wie Herzinfarkt oder Schlaganfall zur Folge haben.

Schon klar, der Hauptgrund für Müdigkeit ist mangelnder Schlaf, aber eben nicht alleine. Wir haben uns die 3 häufigsten Faktoren angeschaut, die dir im Alltag die Power rauben ...

Aufsatteln! Ex-Rennradprofi Paco Wrolich verrät euch seine Top-10-Trainingstipps für ein optimales Rennrad-Trainingslager.Für viele Rennradfahrer steht im Frühling wieder ein Trainingscamp auf dem Programm. Ganz planlos sollte man aber nicht an die Sache herangehen.

Du willst dir den Traum von einem Marathon erfüllen, fürchtest dich aber vor monatelanger Vorbereitung und stundenlanger Quälerei beim Rennen? Vergiss die Laufschuhe – und steig aufs Rad!

Challenge accepted – Donata von den TRI OUT Girls nahm ihre erste Mitteldistanz am Walchsee in Tirol in Angriff und brachte sich auch körperlich in Form.