Pistentourengehen ist binnen weniger Jahre zum Massensport geworden. Das sorgt für Spannungen und befeuert ­Konflikte – insbesondere zum Saisonstart.

Bei einem normalen Verlauf der Schwangerschaft spricht nichts gegen moderates Training! Ganz im Gegenteil: Zahlreiche Studien belegen, dass Schwangere, die regelmäßig Sport betreiben, zum einen weniger zunehmen und oftmals eine leichtere und weniger schmerzhafte Geburt erleben als Nichtaktive.

Telemarken ist ein junger Sport mit alter Tradition und offiziellen FIS-Rennen. Warum aber auch Hobby-Skifahrer Telemarken unbedingt ausprobieren sollten.Von Christoph HeiglWunderbar elegant und edel. So empfindet man den Stil, wenn man Telemark-Fahrer ab und zu auf den heimischen Pisten sieht.

Nach dem Mittagessen überkommt uns gerne die Müdigkeit. Nicht unbedingt ideal, wenn sich am Schreibtisch die Arbeit stapelt, bei der eigentlich Konzentration gefordert ist. Wir sagen: Schluss mit dem Nachmittagstief! Die folgenden drei Tricks helfen gegen die Schlappheit.

Man sollte schon eine gute Portion gesunden Verrückt-Seins mitbringen, wenn man sich auf dieses Rennen einlässt. Nur so und mit viel mentaler Stärke ist der kälteste und härteste Ultra der Welt zu schaffen.Es ist mal wieder soweit: Am 1.