Für ein starkes ­Gesäß! Gemeinsam mit ­INJOY zeigen wir dir sechs effektive Übungen für einen starken Po.

„Pogacar“ sagte mir zuerst gar nichts: Das konnte ein Pyrenäenpass, ein Alpengipfel oder ein Rennrad sein.

Am 20. September 2025 wird der Weitwanderweg Tiroler Silberpfad zum ultimativen Schauplatz für Trailrunner und Laufbegeistere, die nicht nur ihre körperlichen Grenzen austesten wollen, sondern auch ihre mentale Stärke. Die Tiroler Silberpfad Trophy fordert ihre Teilnehmer*innen mit drei packenden Distanzen heraus – von der epischen 86 km Strecke über den anspruchsvollen 42 km Marathon bis hin zum knackigen 23 km Sprint.

Das Weitwandern, einst nur den „Dauermarschierern“ auf endlosen Pilgerwegen vorbehalten, liegt mittlerweile voll im Trend. Nicht zuletzt, weil es noch nie so unkompliziert war, diese einzigartige Erfahrung zu machen und „seinen“ Weg zu gehen. Und das ganz ohne asketischen Komfortverzicht.