Alles aus einem Topf! Bei diesem Gericht werden die Nudeln ganz einfach mit den anderen Zutaten im Wasser gekocht – fertig! Diese Pasta-Version ist vegetarisch.

Das Wasser von Wildflüssen ist auch im Hochsommer nichts für Warmduscher. Für alle anderen aber eine echte Erfrischung. Wie man sich als Neuling ans Paddeln im Wildwasser herantastet.

Bereits zum dreizehnten Mal fällt am Samstag, den 10. November, der Startschuss zum 24-Stunden-Schwimmen in der Parktherme Bad Radkersburg. Und für jede geschwommene Länge gehen 5 Cent an „Licht ins Dunkel“.

Tür auf zum Hans-Berger-Haus im Tiroler Kaisertal: Silvia Huber (55) plaudert über den Alltag als Hüttenwirtin, 16-Stunden-Tage und wandernde Bücher. Dabei könnte sie heute Politikwissenschafterin sein. „Ich bereue nichts.“

Durchatmen, die Natur genießen, den Alltagsstress vergessen – wandern kann so schön sein. Unschön wird’s nur, wenn sich Wehwehchen wie Blasen und Druckstellen als unliebsame „Begleiter“ mit auf Tour begeben. Bestimmten Problemzonen kannst du allerdings mit der richtigen Schnürtechnik bei deinen Wanderschuhen entgegenwirken. Wir verraten dir die besten Tricks mit dem Schuhband …