Der Flow – der Gefühlszustand, in dem alles wie von selbst läuft. In der Region Klopeiner See – Südkärnten erreichen Biker diesen Zustand ganz sicher – MTB-Guru und Streckenbauer Diddie Schneider sei Dank.
Sport allein reicht als Schlankmacher oft nicht aus. Wie Freizeitsportler mit der Ernährung den Weg zum Wunsch- und Wohlfühlgewicht unterstützen können, haben wir bei Sportdiätologin Dr. Anja Horina nachgefragt.
In, aber auch abseits der Bikini- und Badehosen-Saison fassen viele Menschen den Entschluss, endlich etwas gegen ihre vorgelagerte Problemzone zu tun. Sprich: Sie wollen Bauchfett abnehmen. Oft ist nur die Optik die treibende Motivation, doch auch aus gesundheitlichen Gründen macht es durchaus Sinn, den ungeliebten Pölsterchen mit Sport zu Leibe zu rücken.
