Bei frostigen Temperaturen braucht es manchmal eine große Portion Motivation, um die gewohnte Joggingrunde zu drehen. Dabei ist Bewegung gerade während der kalten Jahreszeit enorm wichtig und bringt einige Benefits mit sich. Doch Vorsicht: Damit das Lauftraining im Winter nicht zur Zitterpartie wird, gilt es einige Winterregeln zu beachten. Wir haben ein paar Tipps für euch zusammengetragen!

Huerzeler Bicycle Holidays goes Griechenland! Der Schweizer Radreiseanbieter entdeckt den südlichen Peloponnes und finden dort traumhafte Landschaften und Angebote für Radsportler. Wasserfälle, Traumbuchten, Kultur pur – und Direktflüge aus Österreich.

Pssst... liebe Skitourengeher, aufgepasst: Das Tiroler Wipptal zwischen Innsbruck und dem Brennerpass mit seinen fünf unberührten Bergtälern ist ein absoluter Geheimtipp für alle Skitourenfreunde. Überzeugt euch selbst! :)

Höhentraining ist bei Spitzensportlern eine bewährte Methode zur Steigerung der Leistung. Weniger bekannt ist, dass das Training bei reduziertem Sauerstoff auch normalen Menschen bei Burn-out, Stressabbau, Diabetes und Übergewicht helfen kann. Und glücklich macht es auch noch.

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