Eine Distanz von fast 4 km Schwimmen, 180 km Radfahren und einen Marathonlauf über 42 km laufen. Da kann der Körper doch nur zu einer Verbrennungsmaschine werden. Wir zeigen dir, was du alles essen darfst, wenn du einen Ironman bestreitest.

Du willst dich fithalten, aber ins Studio gehen ist einfach nicht dein Ding? Für Mannschaftssport fehlt dir die Zeit? Dann versuche es doch einmal mit Wandern! Der lange gerade von der jüngeren Generation belächelte Gang an die frische Luft wird zunehmend „in“ – und tut deiner Gesundheit in vielerlei Hinsicht gut.

Du bist bereits vegan oder willst den Schritt wagen? Wir zeigen dir mit 5 sportlichen Rezepten, wie einfach und lecker der Einstieg sein kann.

"Be responsible. Be active. Be creative." Unter diesem Motto präsentierten Marken & Hersteller aus aller Welt von 26. bis 29. Jänner auf der ISPO in München ihre neuesten Sportprodukte aus Bereichen wie Snowsports, Outdoor, Health & Fitness, Urban und Teamsports. Wir waren mittendrin und haben uns ein paar "Gustostückerl" rausgepickt, die wir euch jetzt servieren wollen – darunter etwa die neue Laufschuhkollektion von UYN und die umweltfreundlichen Outfits von Picture Organic Clothing. Den ein oder anderen Promi haben wir auf unserer Trendjagd übrigens auch erspäht. Viel Spaß beim Durchschauen! ;)

Viele Marathons finden auf Straßen statt – daher ist es völlig normal, dass du dich in der richtigen Umgebung und auf dem gleichen Untergrund darauf vorbereiten willst. Hast du allerdings Bedenken, ob Asphaltlaufen dir schaden könnte? Keine Angst! Mit der richtigen Technik und den passenden Laufschuhen ist das kein Problem. Wir zeigen dir, was du beachten musst.