SPORTaktiv wird heuer 20! Ein Grund mehr, unser Lauf-special 2020 mit 20 Impulsen zu starten: kurzen gedanken, ­Anregungen und Tipps von unserem Sportaktiv-­expertenteam, von Laufprofis, von ­erfolgreichen und einfach nur begeisterten Läufern, die euch ­motivieren ­und ein Stück besser übers Laufjahr bringen sollen.

Maximilian Schwarzhuber ist 27, Hobbyläufer und Triathlet. Seit er zwei war, war er auf Krücken oder den Rollstuhl angewiesen, ehe er sich 24-jährig zur Amputation beider Unterschenkel entschloss. Heute ­genießt er die Freiheit beim Sport und motiviert andere dazu, an scheinbar Unmögliches zu glauben.

Endlich geht es los in den Schnee! Doch fürs Wintervergnügen muss einiges an Gepäck mit: Skier, Helm, Schuhe, Spezialkleidung und selbstverständlich noch die normale Kleidung. Wie passt all das ins Auto und was gibt es sonst noch zu bedenken?

Trailrunning boomt immer noch. Was aber macht die große Faszination aus? erliegt man ihr auch als eingefleischter Straßenläufer? Rückblick auf ein Jahr Selbstversuch abseits der Straßen.

Taktik, Balance, Fingerspitzengefühl, Konzentration, Wischkraft – die Challenge gegen Serienmeister Sebastian Wunderer zeigt, dass Curling eine der komplexesten Sportarten überhaupt ist. Und nicht ganz ungefährlich, wie blaue Flecken am Tag danach zeigen.