Einen Marathon zu laufen, ist für viele Sportler ein Lebenstraum. Die Distanz von gut 41 Kilometer wirkt ebenso reizvoll wie abschreckend, genau wie es einer Königsdisziplin gebührt. Was die Faszination des Marathonlaufs zum großen Teil ausmacht, ist der Umstand, dass hier Körper und Wille im Einklang sein müssen, wenn das Ziel erreicht werden soll.

In Indien wird Mango-Lassi gern zu feurigen Speisen getrunken, da es die Schärfe des Essens mildert. Außerdem fördert das Joghurtgetränk aus ­Indien die Verdaulichkeit.

Es herrscht Lawinenwarnstufe 1 bis 2, das Wetter passt und die Sicherheitsausrüstung ist vollständig. Kann man nun nach Herzenslust Tiefschneehänge ­begehen und befahren? Leider nein: Eine Gefahreneinschätzung muss immer am ­Einzelhang erfolgen.

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