Bergsteigerausbildung in Österreich: Ganz nach oben!
Wenn die Luft im Bergsport dünner wird, wird der Spielraum für Fehler immer kleiner. Deswegen ist für alle, die hoch hinaus wollen, das Erlernen gewisser Basics unverzichtbar.
High Intensity Training (HIT): Kurz und qualvoll für den Traumkörper
Fit in sieben Minuten! In drei Tagen zum Traumbody! Cross-Fit, Bootcamp und Co. – die neuen Turbotrainings versprechen maximale Erfolge bei minimalem Zeitaufwand. Alles, was man tun muss? Sich quälen bis zum Erbrechen!
3 Rezepte für deinen sportlichen Sommer
Ganz einfach selber machen: Gesundes Essen für sportliche Typen.