Wem noch die nötige Motivation zum Laufen fehlt, der wird sie hier finden. Denn wir verraten, welche positiven Veränderungen diese Sportart mit sich bringt – nicht nur für dich, auch für andere!

Laufbegeisterte aus aller Welt messen sich jedes Jahr beim Hochkönigman, einem der beliebtesten Trailrunning-Events Europas, im sportlichen Wettkampf. Beim 5. Hochkönigman von 31. Mai bis 2. Juni 2019 warten auf die Teilnehmer neben knackigen Trails über Stock und Stein etwa ein neuer Teamwettbewerb und der „Kids Trail“ für Nachwuchsläufer.

Diese Übungen sind kinderleicht und sollen dich im Alltag fit machen. Ohne großen Aufwand oder Fitnessgeräte. Versuche es heute, die ganze Woche oder einen Monat lang, entscheide du. Für das April-Printmagazin hatten wir schon nach Vorschlägen gesucht. Nun sammeln wir die nächsten Ideen für die Juni-Ausgabe. Hast du Tipps? Schreib mit #dasschaffstdu an die SPORTaktiv-Redaktion via E-Mail, Facebook, Instagram oder teile uns deine Übung(en) über unser Mitmach-Formular unten mit.

Giant enthüllt seine brandneuen Trance-29-Trailbikes. Mit der neuesten Generation der Maestro-Federung und der Top-Trail-Geometrie vereint das Trance Speed, Stabilität und Kontrolle im Gelände. Wir stellen dir jetzt das Trance Advanced Pro 29 1 genauer vor.

Training fürs Köpfchen! Hol dir mit dem "Stark im Kopf"-Kartenset Inspiration für dein mentales Training nach Hause. Auf Facebook und Instagram stellen wir euch insgesamt fünf Übungen aus dem Kartenset vor.