Schmerzende Hüften können die Folge einer eingeschränkten Beweglichkeit der Hüftmuskulatur sein. Dadurch kann das System rund um die Hüfte nicht mehr richtig arbeiten, was zu Problemen in der Hüfte sowie auch im unteren Rücken führen kann. Coach und Sportwissenschafter Bernd Marl (Training mit Verstand) zeigt dir 4 einfache Übungen, damit du deine Hüfte beweglicher machen kannst.
E-Bikes liegen voll im Trend. Antenne-Steiermark-Moderator Michael Scheder gehört ebenfalls zur wachsenden Fangemeinde und ist mit Strom-Unterstützung vom chronischen Nichtsportler zum E-Mountainbiker geworden.
Wie ist der Markt für Kinder-Mountainbikes aufgestellt? Viel besser jedenfalls als noch vor ein paar Jahren. Die Erkenntnis, dass Qualität, Ergonomie und Leichtbau zählen, setzt sich durch.
Die Kulisse gehört zu den historisch wuchtigsten der Welt. Das macht den Jerusalem-Marathon zwar noch nicht zu einem der schönsten, aber mit Sicherheit zu einem der selektivsten Stadtmarathons. Dafür sorgen knapp 700 Höhenmeter.
Wir radeln ins Frühjahr: mit Skorpionen aus Italien, Radreizwäsche aus Deutschland und einer leuchtenden Lenkertasche.