In der kalten Jahreszeit sind Infekte der oberen Atemwege die häufigsten Sportlererkrankungen. Wie ihr mit den richtigen Ernährungsstrategien das Immunsystem entscheidend unterstützen könnt, weiß Dr. Anja Horina von der Österr. Gesellschaft für Sporternährung.Von Dr.
Von richtiger Ausrüstung und richtigen Touren. Aber auch von falschen Kameraden und falschem Ehrgeiz. Tipps und Tricks für Anfänger.
Wie geht legales Biken in Österreich? Fortsetzung unserer Serie zum Thema Mountainbiken mit Exkursen in die Wachau, nach Mödling und neuen Ideen fürs ganze Land.
Schneeschuh-Wandern ist ein ebenso sportliches wie sanftes Naturvergnügen, das unser neuestes Lesercamp bietet. Beim Schneeschuh-Wandercamp im „Das Walchsee Sportresort“ begibst du dich, ausgestattet mit Top-Equipment von Tubbs, gemeinsam mit einem erfahrenen Guide auf Erkundungstour. Abseits der Pfade und inmitten herrlicher Landschaft stapfst du mit Schneeschuhen über die verschneiten Hügel und durch schneebedeckte Wälder.
Stil kann man bekanntlich nicht kaufen – aber immerhin trainieren. Zumindest beim Laufen. Und damit die Ökonomie verbessern, damit man mit weniger Aufwand länger, schneller und verletzungsfreier unterwegs ist.