Um im Mountainbike-Touren- und Marathonsommer in Form zu sein, gilt es jetzt, die Grundlagen zu legen. Tipps vom Europameister-Trainer.

Sport ist Mord – dieses Sprichwort existiert nicht ohne Grund. Auch wenn nicht jede Sportart lebensgefährlich ist, sind Sportverletzungen dennoch häufig ein Thema. In diesem Artikel stellen wir die wildesten Sportarten vor, die zwar jede Menge Spaß machen, aber auch ein gewisses Verletzungspotenzial bergen.

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Wiesen werden langsam immer bunter – hach ja, wir freuen uns auf den Frühling! Und ganz besonders aufs Rennradfahren im Frühling! Wieso das eine grandiose Zeit ist, um sich aufs Rad zu schwingen, wird dir die nachfolgende Slideshow zeigen …

Nur wer seine Wintersportausrüstung am Ende der Saison bestmöglich für den „Sommerschlaf“ vorbereitet, kann sich zu Beginn der neuen Saison über eine Ausrüstung in Topform freuen. Aber wie sieht die richtige Pflege und Einlagerung von Ski & Co. aus? Hier kommen ein paar Tipps.

Wir behaupten: März und April sind die lässigste Zeit zum Skifahren. Die genussreichste ist es in jedem Fall – durch aufgefirnte Pisten mit viel Bewegungsspielraum und entspannte Stunden auf den Sonnenterrassen der Skihütten.