Sich fit und mental ausgeglichen fühlen: Was ist der Alphalauf?
Sich fit und mental ausgeglichen fühlen: Was ist der Alphalauf?

Der Alphalauf: Oberst Eligius Adam hat vor vielen Jahren begonnen, mit seinen Militärpiloten nach einem harten Trainingsflug einen Entspannungslauf zu machen. Dadurch blieben seine Flugschüler fit und ausgeglichen. 

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Ausbildung zum Alphalauf Coach
Ausbildung zum Alphalauf Coach

Die Mission des Alphalauf Coaches: Das Bemühen, Menschen zu besserer Fitness, innerer Ausgeglichenheit (Selfness) und natürlichem Wohlbefinden (Wellbeing) zu verhelfen, ist das, was uns von Anfang an antreibt. Wir vermitteln den Alphalauf als wertvolles und alltagstaugliches Werkzeug für jede/n, der/die Bewegung in Kombsination mit Entspannung in sein/ihr Leben integrieren möchte.

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Laufbewerbe bei der „Salzkammergut Trophy Individuell“: Trippel für Lokalmatador Andreas Englbrecht!
Laufbewerbe bei der „Salzkammergut Trophy Individuell“: Trippel für Lokalmatador Andreas Englbrecht!

Da es in diesem Corona-geprägten Jahr auch für Laufbegeisterte fast gar keine Bewerbe gab, entschloss sich das Team der Salzkammergut Trophy kurzfristig, auch Laufstrecken zur individuellen Teilnahme anzubieten.

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Der Primar als Bergfex: Peter Paal im Interview
Der Primar als Bergfex: Peter Paal im Interview

Er ist Primar für Anästhesie und Intensivmedizin in Salzburg. Und seit Sommer 2020 Präsident des Österreichischen Kuratoriums für Alpine ­Sicherheit. Grund genug, mit dem Notarzt, Bergrettungsarzt und Alpinisten Peter Paal ein Gespräch zu führen.

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Wir gegen die Stars: Auf der Suche nach dem Flow
Wir gegen die Stars: Auf der Suche nach dem Flow

Rudern gilt als eine der komplexesten Sportarten überhaupt. Wenn man allerdings einen Profi wie Bernhard Sieber an seiner Seite hat, wird daraus schnell ein Highspeed-Vergnügen, bei dem man alle Gedanken über Bord werfen kann. Und auch sollte.

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