Das Regal in Drogerie und Apotheke ist bis obenhin gefüllt, und die Auswahl an verschiedensten Kapseln, Pulvern und Tropfen, die alle mit großen Versprechen beworben werden, scheint schier endlos zu sein, sodass selbst erfahrene Käufer schnell den Überblick verlieren können. Doch nicht jedes Präparat hält, was die Verpackung verspricht, und längst nicht jeder Mensch benötigt zusätzliche Mikronährstoffe. Wo fehlt im Alltag etwas, und wann sollte man ergänzen? Wer hier sachlich vorgeht, spart Geld und schont den Körper vor unnötigen Überdosierungen. Der Ratgeber ordnet Nährstoffe ein, erklärt Einnahmefrequenzen und zeigt die richtige Kombination.

Wie soll das nächste SQlab -Jersey aussehen? Diese Entscheidung überlässt SQlab diesmal nicht allein dem eigenen Designteam. Mit dem Community Design Contest ruft der Ergonomiespezialist seine Community dazu auf, das SQlab Limited Jersey 2027 selbst mitzugestalten. Teilnehmer:innen können auf Basis eines offiziellen Templates ihr eigenes Trikot-Konzept entwickeln und einreichen. Ausgewählte Entwürfe werden anschließend der Community zur Abstimmung vorgestellt. Das Gewinnerdesign wird gemeinsam mit den Design und Produktteams von SQlab für die Produktion finalisiert.

Regeneration wird häufig mit Nichtstun gleichgesetzt. Tatsächlich umfasst sie mehrere Gewohnheiten, die Körper und Kopf nach Belastung unterstützen können. Zwischen Bewegung, Schlaf und digitaler Unterhaltung gibt es kein starres Entweder-oder. Entscheidend ist, wie eine Pause gestaltet wird und ob sie zur eigenen Belastung passt. Auch die Zeit am Smartphone verdient dabei einen nüchternen Blick.

Bei Ö3 GASTEIN SOUNDS 2026 stehen am Freitag Pizzera & Jaus und folkshilfe gemeinsam auf der Bühne und sorgen für ein besonderes Live-Highlight, unterstützt von KARL. Am Samstag ist mit Paul Kalkbrenner einer der renommiertesten Künstler der elektronischen Musik zu sehen, ergänzt durch die Auftritte von Möwe und Anna Ullrich.

Wie vielfältig ist die Region St. Johann in Tirol? Die SPORTaktiv Ambassadors Nina und Christoph haben es herausgefunden und die Gegend rund um das Kaisergebirge auf Herz und Nieren getestet. Von actionreichen Mountainbike-Trails und alpinen Klettersteigen über regionale Kulinarik bis hin zu tierischen Begegnungen und entspannenden Wellnessmomenten – ihre Erlebnisse zeigen, was die Region zu bieten hat.