Lauftrainer Andreas Nöhmayr zeigt, wie es geht: Die drei Grundelemente "Pose - Fall - Pull" fügen sich (beim Könner) zu einem flüssigen und äußerst energiesparenden Bewegungsablauf zusammen ...Zum Artikel: Pose Running: In der Schule des Doktor Romanov

447 Teilnehmer (neuer Rekord) nahmen am 13.September am Spitzer Engineering Kraftspende-Event in Vorau teil.Der Himmel hatte ein Einsehen mit den Sportlern und trotz schlechter Wetterprognose blieben die Laufschuhe trocken.

"Der menschliche Organismus ist evolutionsbedingt über Jahrtausende hinweg auf acht bis zehn Stunden Bewegung pro Tag getaktet", erklärt Prof. Dr. Hans-Georg Predel, Leiter des Instituts für Herz-Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Erst in den letzten Generationen ist der Bewegungsradius deutlich und sukzessive gesunken, der technisch Fortschritt führte dazu, dass immer mehr Menschen im Sitzen leben und arbeiten. Wie kann man nun den persönlichen Kalorienverbrauch bestimmen? Wir klären dich über Umsatz und Energiebilanz im Alltag und beim Sport auf ...

Viele Mythen und Vermutungen ranken sich ums Trinken in Sport und Alltag. Passend zum Sommerbeginn betreiben wir, gemeinsam mit der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung, umfassende – und notwendige Aufklärungsarbeit.Haile Gebrselassie ist in vielerlei Hinsicht ein „Ausnahmeathlet“.

Dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt, ist seit der Antike kein Geheimnis. Dass ein 3 x 12-Minuten-Training helle Köpfe kreiert – dieses Wissen dagegen ist neu.