Hobbyläufer, die sich verbessern wollen, denken oft an noch größere­ Laufumfänge, an Intervalltrainings – aber leider nur selten an ­ihre Lauftechnik.

Kalorien zählen ist das eine, Kalorien verbrennen das andere. Killt der Sport tatsächlich am besten die ­überflüssigen Pfunde? Auch hier weiß Marathonläufer und Ernährungsmediziner Dr. Matthai mehr.     Diäten wie „Schlank im Schlaf“ klingen geradezu traumhaft.

Kaum ein Name wird mit dem Bergsteigen so sehr in Verbindung gebracht wie Reinhold Messner. Der Südtiroler Extrembergsteiger sprach im Interview mit SPORTaktiv über seine Kindheit, dem "Touristenziel" Mt.

"Klettern, und damit auch das Klettersteiggehen ist nach sportmedizinischem Standpunkt eine selbstlimitierende Sportart, die unser Gesamtsystem – also Ausdauer, Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und Emotion – beansprucht“, sagt Dr. Bernhard Zwick.

Jetzt steht einmal die kalte Jahreszeit bevor, doch der nächste (Lauf)-Sommer kommt bestimmt und mit ihm auch der E-Grazathlon! Wir möchten dich bereits jetzt auf die dritte Auflage des „Hindernislaufes der besonderen Art" durch die Grazer Innenstadt am Samstag, den 13.