Sport- und Gesundheitspsychologe MMag. Dr. Peter Gurmann hat für SPORTaktiv seine Gedanken zur Eigenwahrnehmung, Motivation und Druck festgehalten ... Welche Vorstellung, welches innere Bild habe ich von mir selbst? Motiviert es mich oder setz ich mich damit unnötig unter großen Druck?

In den Parks sind die modernen Seiltänzer auf der Slackline schon zum vertrauten Anblick geworden. Und das machte SPORTaktiv-Redakteur Christof Domenig Lust, es auch selbst einmal zu probieren.

„Gemeinsam statt einsam“ – das ist die Lösung für alle, bei denen die Motivation fürs Laufen nicht so richtig in die Gänge kommt.

Hobbyläufer, die sich verbessern wollen, denken oft an noch größere­ Laufumfänge, an Intervalltrainings – aber leider nur selten an ­ihre Lauftechnik.

Kalorien zählen ist das eine, Kalorien verbrennen das andere. Killt der Sport tatsächlich am besten die ­überflüssigen Pfunde? Auch hier weiß Marathonläufer und Ernährungsmediziner Dr. Matthai mehr.     Diäten wie „Schlank im Schlaf“ klingen geradezu traumhaft.