"Der menschliche Organismus ist evolutionsbedingt über Jahrtausende hinweg auf acht bis zehn Stunden Bewegung pro Tag getaktet", erklärt Prof. Dr. Hans-Georg Predel, Leiter des Instituts für Herz-Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Erst in den letzten Generationen ist der Bewegungsradius deutlich und sukzessive gesunken, der technisch Fortschritt führte dazu, dass immer mehr Menschen im Sitzen leben und arbeiten. Wie kann man nun den persönlichen Kalorienverbrauch bestimmen? Wir klären dich über Umsatz und Energiebilanz im Alltag und beim Sport auf ...

Viele Mythen und Vermutungen ranken sich ums Trinken in Sport und Alltag. Passend zum Sommerbeginn betreiben wir, gemeinsam mit der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung, umfassende – und notwendige Aufklärungsarbeit.Haile Gebrselassie ist in vielerlei Hinsicht ein „Ausnahmeathlet“.

Dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt, ist seit der Antike kein Geheimnis. Dass ein 3 x 12-Minuten-Training helle Köpfe kreiert – dieses Wissen dagegen ist neu.

Marathon hinter Gittern. Laufen entlang von Stacheldraht und Betonmauern, Finishen mit einem Schwerverbrecher. Der Knastmarathon in Darmstadt ist ein wildes Rodeo an Eindrücken, Erfahrungen und Erinnerungen, das in den Gehirnzellen gefesselt bleibt.

Warum macht das die NADA? Die Antidoping-Agentur startete bereits 2013 eine Aufklärungskampagne in den Schulen , mahnt in verschiedenen Sportarten mit dem Slogan „Your sport – in your hands“ mehr Fairplay ein, lädt Journalisten zum Doping-Workshop.