Wer die falsche Trainingsmethode wählt, bei dem ist Frust vorprogrammiert. Wir haben nachgefragt beim Runtastic-Sportwissenschafter Herwig Natmessnig, welche Vorteile und Nachteile unterschiedliche Trainingsvarianten mit sich bringen, und für welche Zielgruppe sie geeignet sind.

Wenn du mir vor fünf Jahren gesagt hättest, dass ich einmal Yoga in mein Trainingsprogramm aufnehmen würde, hätte ich dich ausgelacht ...Von Peter GurmannWas mich zum Umdenken bewogen hat?

Mit dem LunarEpic Flyknit präsentiert Nike 2016 ein neues Laufschuh-Konzept.

Radfahren kann doch jedes Kind ... könnte man meinen. Dabei liegt zumeist beim Radtraining großes Verbesserungspotenzial verborgen. Wir verraten dir, welche Fehler man beim Biken machen kann und welche Kniffe du dir von erfahrenen Radfahrern abschauen kannst.

Bei der neuen Kampagne Rule Yourself stellt UNDER ARMOUR den Trainingsalltag von Spitzenathleten in den Mittelpunkt. Rule Yourself zeigt: Wer Erfolg haben will, muss hinter den Kulissen hart arbeiten.