Blasen und Scheuerstellen lassen eine Wanderung schnell zur „Tortour" werden. Mit der ­richtigen Fußpflege, speziellen Trekkingsocken und Einlegesohlen kannst du dem Wundlaufen aber entgehen.

Verlässlich taucht sie jetzt beim Laufschuhe zubinden wieder auf, die Frage: Lieber lang und langsam laufen oder lieber kurz und dafür schnell? Für Sportwissenschafter Stefan Arvay liegt die Antwort darin in den Zielen – und in der Steinzeit.

Endlich! Ein Sommer mit großem WM-Fußball steht vor der Tür. Das bedeutet nicht nur Fußball auf Topniveau sowie das Kennenlernen einiger neuer Nationen, sondern auch unvergessliche Sommerabende vor dem Fernseher.

Die FIFA-WM 2018 in Russland beginnt in einem Monat. Zeit also, sich mit den Favoriten auf den Titel zu beschäftigen.