Möglichst hoch hinauf, möglichst viele Kilometer, möglichst viele Eindrücke - so oder so ähnlich sehen zu Saisonbeginn die Pläne vieler Mountainbiker aus.

Dehydrierung ist ein Phänomen, dass nicht nur beim Sport auftreten kann. Auch oder gerade im Alltag sollte auf eine ausreichende Flüßigkeitszufuhr geachtet werden. Wer dies tut, neigt auch beim Sport zum richtigen Trinkverhalten.

Jemand aus deinem Bekanntenkreis möchte mit dem Laufen beginnen und bittet dich um Einsteiger-Tipps. Aber welche Ratschläge erteilt man einem Lauf-Neuling, damit die Motivation nicht schon nach einer Woche flöten geht?

Kaum ein Thema interessiert Hobby- und Leistungssportler zurzeit mehr: Was muss ich essen und trinken, um a) gesund zu bleiben und/oder b) meine Leistungsfähigkeit zu steigern? In Graz nahmen unlängst Wissenschafter die Sporternährung unter die Lupe – und lieferten uns neue Erkenntnisse zur Nahrungs

Erfolgreich und unfallfrei ging der WorldSkitest, bei dem die Modelle der Top-Hersteller für die kommende Saison einem "Blindtest" unterzogen wurden, am Freitag am Katschberg zu Ende.