Grobe Stollen, guter Halt – das zeichnet Trailrunning-Schuhe aus. Diese Spezialisten geben dir auf unbefestigtem Untergrund die nötige Sicherheit.

Zurück zur Natur: Dieser Trend zeigt sich seit Längerem auch beim Laufen. Die Zahl der Trailrunning-Bewerbe und Bergläufe steigt, immer mehr Läufer wollen nicht nur auf der Straße unterwegs sein. „Jeder, der regelmäßig läuft, sollte zwischendurch immer wieder einen Ausflug ins Gelände unternehmen", rät auch ­Matthias Weissl von Gigasport in Graz. „Weil es eine ganz andere Belastung für den Fuß ist, weil man im Gelände viel konzentrierter ist als auf der Straße und die Schritte bewusster setzen muss." Dazu braucht es dann aber auch Schuhe, die dafür geeignet sind.

Wichtig ist vor allem ein guter Halt im Schuh. Viele Modelle wie etwa der Cloudventure Midtop von On sind auch höher geschnitten, um dem Sprunggelenk mehr Stabilität zu geben. Ebenso wichtig ist die Sohle: Sie soll im unwegsamen Gelände guten Grip bieten, aber auch auf hartem Untergrund gut zu laufen sein. Die Sohlen bei Trailrunning-Schuhen sind grobstolliger als bei Straßenschuhen – dafür fällt die Dämpfung geringer aus.