Die Kärnten-Therme und das Thermenhotel ­Karawankenhof sind 2020 die Gastgeber des neuen SPORTaktiv Schwimm-Camps. Das Schwimmcamp richtet sich an Einsteiger in den Schwimmsport, welche in vier Tagen – methodisch aufbauend in Theorie & Praxis - die Basis des Kraul-Schwimmens vermittelt bekommen! 

Via Videoaufzeichnung & -analyse werden Fehler aufgezeigt & korrigiert. Ebenso steht schwimmspezifisches Mobilisations-, Stabilisations- & Kräftigungstraining an Land auf dem Programm! Für die Wassereinheiten steht das Sportbecken der Kärnten-Therme zur Verfügung, per Videoaufzeichnung und -analyse lassen sich Fehler aufdecken und darauf aufbauend wird dann an der Verbesserung gearbeitet. Die professionellen Schwimmtrainer der Kärnten-Therme stehen den Teilnehmern dabei jederzeit zur Seite. 

Die Kärnten-Therme in Warmbad-Villach sowie das Thermenhotel Karawankenhof sind auf die sportliche Zielgruppe perfekt ausgerichtet. ­Davon können sich unsere Leser seit Jahren bei den beliebten „Alpe Adria-Skitouren-Camps“ überzeugen. Das moderne 4-Sterne-Hotel überzeugt mit seinen Top-Inklusivleistungen, dem kulinarischen Angebot und ist auf die Bedürfnisse von Sportlern ausgerichtet. Vom Zimmer  gelangt man im Bademantel ganz einfach in die Therme und kann diese uneingeschränkt mit ihren FUN-, FIT- und SPA-Bereichen nutzen.

Du fühlst dich angesprochen? Dann melde dich gleich an und sichere dir einen Platz in diesem neuen Camp-Highlight!

Das Programm*

Donnerstag

  • 14.00    Begrüßung & Kennenlernen
  • 15.30    1. Wassereinheit (90 min.) mit Übung Beinschlag, Wasserlage, Körperschwerpunkt, Atmung & Körperrotation 

Freitag

  • 09.30    2. Wassereinheit mit Übung Armzug & Videoaufzeichnung 
  • 11.30    90 Minuten Theorie: WiderstandsMINIMIERUNG & AntriebsOPTIMIERUNG 
  • 14.30    3. Wassereinheit (90 min.) mit Übung Armzug-Feinform & Videoaufzeichnung 
  • 16.30    90 Minuten Theorie: Videoanalyse + Fehlerquellen & -Auswirkungen

Samstag

  • 9.30     4. Wassereinheit (90 min.) mit Übung Rhythmus, Wechselatmung & Symmetrie 
  • 11.30    90 Minuten Theorie: Videoanalyse + Fehler­quellen & -Auswirkungen  
  • 14.30    90 Minuten Theorie: spezifisches Krafttraining im Schwimmsport
  • 16.30    5. Wasser-/Landeinheit (90 min.): TheraBand, Paddels & Co. 

Sonntag

  • 9.30      Resümee & Ausblick 
  • 11.30    6. Wassereinheit mit Beispiel-Training (Technik-Variationen, Intervalle Kraft-/­Schnelligkeit, Ausdauer) 

* Programmänderung vorbehalten

DIE UNTERKUNFT:
Das Thermenhotel Karawankenhof ist das 4*-Hotel der Kärnten-Therme in Warmbad Villach.
Mehr Infos: www.karawankenhof.com
  

TEILNEHMERINNEN:

  • max. 25 Personen pro Termin; 
    Badebekleidung, Indoor-Sportbekleidung (kurz) und Indoor-Sportschuhe sind mitzubringen

ZIELGRUPPE:

  • Einsteiger und Hobbyschwimmer
    Voraussetzung: 50-m-Brustschwimmen ohne Schwimmhilfe, eine solide Grundfitness und ein ­
    guter allgemeiner Gesundheitszustand

INKLUDIERTE LEISTUNGEN:

  • Übernachtungen inkl. Verwöhn-Halbpension mit zweimal kleinem warmen Mittagsbuffet im ­4*Thermenhotel ­Karawankenhof
  • Trainingseinheiten mit professionellen Schwimmtrainern, Videoanalyse, Trainingseinheit Kraft & Stabilisation
  • Uneingeschränkte Nutzung aller Angebote der Kärnten-Therme im FUN-Bereich, im FIT-Bereich mit Programmen und Geräten, im SPA-Bereich mit Saunen, Dampfbädern, Hamam, Beautyabteilung
     

Preis pro Person (zzgl. Ortstaxe): im DZ: € 420,– / im EZ: € 516,–
 

DEINE GESCHENKE:
Beco-Schwimmbrille, Pullbuoy und Handpaddels, Peeroton-Nahrungsergänzungspaket, Ultrasun-Sonnenschutz.
 

Die Kärnten Therme und SPORTaktiv laden ein: 1. Schwimmcamp
Die Kärnten Therme und SPORTaktiv laden ein: 1. Schwimmcamp

ACHTUNG: Bei deiner Anfrage oder Buchung bitte das Kennwort "SPORTaktiv-Schwimmcamp" angeben!

Jetzt anfragen

Hier geht es zur Datenschutzinformation