Körperliche Ertüchtigung hat viele Vorteile: Der Körper wir gestählt, die Stimmung hebt sich und sogar die Kreativität wird erhöht. Aber wirklich mit dem Sport anzufangen und ihn zur Gewohnheit werden zu lassen, ist gar nicht so einfach. Wir haben 5 Tipps für dich zusammengefasst, wie du deinen „inneren Sportmuffel" überwinden und die Leibesertüchtigung zu deinem neuen besten Freund machen kannst ...