Ausbildung zum Dipl. Alphalauf Coach

16. September 2022, 16:00 bis 18. September 2022, 13:00

Laufen
Straßenlauf

+ 43 664 354 75 29

https://www.alphalauf.at/

9342Gurk
Kärnten
Österreich

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Du möchtest dir ein zweites berufliches Standbein aufbauen und dich dabei auch noch körperlich und geistig weiterentwickeln? Dann ist der Lehrgang zum diplomierten Alphalauf Coach genau das Richtige für dich.

Was macht den Alphalauf besonders?
Der Alphalauf ist die Methode, die die Vorzüge einzelner Entspannungstechniken optimal mit Ausdauertraining kombiniert. Eine gute Lauftechnik und mentale Übungen stehen im Vordergrund.

Die positiven Auswirkungen des Alphalaufs sind Fitness, Selfness und Wellbeing:

Fitness
Mithilfe des Alphalaufs wird die Grundlagenausdauer trainiert, das bedeutet, dass auch der Fettstoffwechsel während des wenig anstrengenden Laufs angeregt wird. Dadurch hat der Alphalauf einen hohen Fitness-Effekt. Durch das geringe Tempo ist der Alphalauf gelenkschonend und für absolut jeden schaffbar.
Selfness
Beim Alphalauf wird sehr viel Wert auf Selfness, also die Achtsamkeit und mentale Stärke gelegt. Durch die mentalen Techniken, die man erlernt, wird die Fähigkeit zur Konzentration und Achtsamkeit trainiert.
Wellbeing
Wellbeing beschreibt das natürliche Wohlbefinden, das durch den Alphalauf erreicht werden soll. Die Kombination aus rhythmischer Bewegung und der Aktivierung der Alphawellen im Gehirn führt dazu, dass sich ein Gefühl der körperlichen und mentalen Entspannung nach jedem Alphalauf einstellt.

Alphalauf Coach Erfahrungen

Beim Alphalauf geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um Achtsamkeit, Energie tanken und aktive Erholung. Du erlebst dabei, wie leicht und entspannend achtsames Laufen sein kann. Jede und jeder kann diese Methode erlernen!

Dr. Johannes Huber, Alphalauf Gründer

Lehrgangsziele & Tätigkeitsfelder
Als Dipl. Alphalauf Coach kannst du Alphalauf Basisseminare durchführen sowie wertvolle Tipps für Lauf- und Konditionsverbesserungen geben. Du hast als Coach die Alphalauf Technik, Methode und Philosophie erlernt und kannst diese an Einzelne bzw. Gruppen weitergeben. Die Ausbildung beinhaltet auch den Laufcoach Übungsleiter der Sportunion Steiermark. Als Alphalauf Coach wirst du auch Teil des internationalen Alphalauf Networks. Die genauen Ausbildungsinhalte sowie weitere Informationen findest du HIER.

Dieser Lehrgang richtet sich insbesondere an alle, die ...