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Wenn du am Trail unterwegs bist, geht immer öfter die Motivation flöten? Klare Sache: Jetzt ist es an der Zeit, deinen Lauf abwechslungsreicher zu gestalten. Die folgenden Tipps halten Körper und Geist auf Trab.


Durchs Unterholz laufen, über Steine springen, der nächsten großen Wurzel ausweichen – für einen Trailrunner ist jeder Lauf ein Abenteuer. Und dennoch kann es vorkommen, dass sich die Sehnsucht nach Abwechslung in einem breit macht – vor allem, wenn man die „Hausrunde“ quasi schon mit verbundenen Augen laufen könnte. Höchste Zeit also, um deinem Trailrun wieder etwas Würze zu verleihen. Wir haben die besten Aufpepp-Tipps zusammengefasst, die nicht nur den g’standenen Läufern unter euch den Sprung ins Gelände versüßen, sondern auch den Trailrunning-Einsteigern dabei helfen sollen, die Motivation hoch zu halten.