Es gibt Dinge zwischen Himmel und Erde, die sollte man als naturverbundener und mit dem Abenteuer-Gen behafteter Outdoor-Sportler unbedingt einmal im Leben machen.

Agieren und reagieren, antauchen, ausgleichen, lenken, gleiten: Das Skateboardfahren ist nicht nur cool, sondern auch aus sportwissenschaftlicher Sicht absolut wertvoll für die sportmotorische Ausbildung von Kindern und Jugendlichen.Die Vorteile des Skatens erklärt Sportwissenschafter Thomas Verhoun

Ein Training ohne Zucker ist wie ein Auto ohne Benzin. Beiden fehlt der treibende Motor. Das ist die eine Seite. Andererseits genießt Zucker keinen besonders guten Ruf. Krank soll er machen und dick sowieso. Hilfe!

Hobbyläufer, die sich verbessern wollen, denken oft an noch größere­ Laufumfänge, an Intervalltrainings – aber leider nur selten an ­ihre Lauftechnik.

Wer hoch hinaus will, braucht perfektes Schuhwerk! Warum „hart“ nicht „unkomfortabel“ bedeuten muss und andere Facts zu alpinen Bergschuhen ließen wir uns vom Experten Christoph Döttelmayer vom Schuhhersteller Dachstein erklären.Was unterscheidet einen Bergschuh für alpines Gelände von einem sogenan