Ob Schürf-, Quetsch- oder Platzwunde: 9 Tipps, wie du reagieren sollst, wenn du dich (beim Sport) verletzt.Wenn Blut fließt, schmeißen viele gleich die Nerven weg. Unser Tipp: nicht aufregen und die folgende Anleitung Punkt für Punkt abarbeiten. Beginnen wir bei den Schürfwunden...1.

Fahrräder sind ja gutmütige Gefährte(n). Denn die Pseudo-Pflege, die ihnen vom Großteil ihrer Benützer zuteil wird, fällt eindeutig in die Kategorie „fahrlässig“.

Nach dem großen Erfolg für den ersten „Jubiläums-Karwendelmarsch“ im August 2013 liegt die Latte für den 6. Karwendelmarsch am 30. August natürlich hoch. Die Planungen starteten jedoch quasi direkt im Anschluss an Marsch Nr.

Es kribbelt. Die Tage werden länger und vorausschauende Hobbyradler beginnen bereits an ihren Sportgeräten zu schrauben, um sie für die erste Tour einsatzbereit zu machen.

Die Nase voll von den immer gleichen Trainingsrouten? Stürz' dich in urbane Abenteuer!