Du fühlst dich in letzter Zeit müde und erschöpft? Das kann natürlich einerseits von einem stressigen Alltag oder schlechten Schlafgewohnheiten herrühren, andererseits aber auch mit einer vermeintlich (!) gesunden Ernährung zusammenhängen. Einige grundsätzlich gesunde Lebensmittel können nämlich deine Verdauung durcheinanderbringen oder dich mitten in der Nacht aufwecken – je nachdem, wie und wann du sie konsumierst.