Wer die Runtastic App nutzt, um seine Läufer aufzuzeichnen, darf sich jetzt über ein neues Feature freuen: Ab sofort kannst du nämlich auch deinen Laufschuh in der App eintragen und so herausfinden, welche Distanz er bereits auf der Sohle hat und wann du ihn besser austauscht.500 Kilometer – das ist

Beim Thema Dämpfung und Stützelemente bei Laufschuhen herrscht gerade in der Hobbyläufer-Community noch immer große Verunsicherung. Die einen schwören auf stabile Laufschuhe, andere lehnen sie ab, weil sie der Stützmuskulatur "die Arbeit abnehmen". Unser SPORTaktiv-Experte Dr.

Reicht Wasser oder ist doch ein Sportgetränk besser? Diese Frage stellen sich gerade im Sommer viele Freizeitsportler. Antwort: Je intensiver das Training, je heißer die Umgebung, je größer der Schweißverlust – desto eher schlägt die Stunde der Sportgetränke. Warum das so ist, kann Isabella Grabner-

Neue Wege, junge Protagonisten. Weitwandern liegt (wieder einmal) im Trend. Doch was ist das Schöne daran, weite Wege zu Fuß zurückzulegen?

Jahrelang ist der Wunsch gereift. Monatelang habe ich trainiert. Stundenlang war ich unterwegs. Um am Ende was zu erreichen? Das Ziel des IRONMAN Austria 2016 und eine einfache Erkenntnis: Die wirklich wichtigen Erfolge – sind die Siege über sich selbst.Von Axel RabensteinDie Knöchel schmerzen.