Pünktlich zum Jahreswechsel werden wieder fleißig Neujahrsvorsätze gefasst. Besonders beliebt: Der Entschluss, im neuen Jahr endlich mehr Bewegung zu machen.

Er genießt die Freiheit auf dem Snowboard, springt über Treppen und gleitet liebend gern über Geländer. Warum Marc Swoboda das tut? Weil ihn Hindernisse glücklich machen.

Mit dem Herbst halten jetzt auch kühlere Temperaturen bei uns Einzug. Zeit, sich im Haus zu verkriechen? Mitnichten! Auch in der kalten Jahreszeit kann und soll man sich fit halten.

Die Harakiri in Mayrhofen im Zillertal gehört zu Österreichs steilsten ­präparierten Pisten. Und Franz Hödl ist der Mann, der dafür sorgt, dass der Abschnitt mit einem ­Gefälle von 78 Prozent für Skisportler überhaupt fahrbar ist.

Wir alle wissen, dass "saubere Ernährung" Vorteile im Bezug auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit liefert, und doch müssen wir – ehrlicherweise – gestehen, diese Regeln nicht immer einzuhalten. Gerade bei feierlichen Anlässen steht oftmals der Genuss an erster Stelle.