Das neue Jahr hat begonnen. Die vielen Festmahlzeiten haben einige zusätzliche Pfunde mit sich gebracht, die wir jetzt so schnell wie möglich wieder loswerden wollen. Kurzfristige Nulldiäten bringen kaum Erfolg. Besser ist es, die Ernährung langfristig umzustellen.

Einen Wheelie mit dem Mountainbike zu beherrschen und kontrolliert auszuführen, macht einfach Spaß. Der Weg dorthin ist freilich mit Geduld und viel Training verbunden. Die richtige Anleitung hilft jedenfalls.Beim Fahren auf dem Hinterrad unterscheidet man zwei verschiedene Techniken.

Erkältung, grippaler Infekt, echte Grippe - wir alle kennen die unangenehmen Begleiter der kalten Jahreszeit. Und gerade zum Thema "Erkältung und Sport" kursieren zahlreiche Halbwahrheiten und Mythen.

Loipe ziehen und fertig? So lockt man heute keinen Langläufer mehr aus dem Wachskeller!

In Folge 10 erfährst du von Skiführer Thomas Lippitsch, worauf es beim Tiefschneefahren ankommt.Alle Folgen des Skitour Video Blogs findest du hier ...Geh auch du auf Tour ...