Als Läufer weiß man, wie wichtig gesunde, gut trainierte Beine und Füße sind. Aber auch deine Sprunggelenke (umgangssprachlich „Knöchel" genannt) verdienen Respekt. Was es dir bringt, wenn du deinem Fußgelenk die Aufmerksamkeit schenkst, die es verdient? Wir klären auf.

Du fühlst dich in letzter Zeit müde und erschöpft? Das kann natürlich einerseits von einem stressigen Alltag oder schlechten Schlafgewohnheiten herrühren, andererseits aber auch mit einer vermeintlich (!) gesunden Ernährung zusammenhängen.

Klettersteiggehen wird immer beliebter. Das Problem: Ungeübte, aber auch Sportliche verkennen leider oft die Risiken.

SPORTaktiv präsentiert sich mit dem diesjährigen August/September-Printmagazin, das ab 3. August erhältlich ist, im neuen Look & Feel. Inhaltlich stehen wie gewohnt unsere Kernthemenbereiche Fit, Run, Bike & Outdoor im Mittelpunkt.

An heißen Tagen verzichten wir lieber auf schwere Kost. Ganz nach dem Motto „Je leichter, desto besser" haben wir ein paar Tricks für eine gesunde und leckere Sommerküche zusammengestellt.