Fit für den Berg? Im Bergsport geht es nicht ums Gewinnen, sondern darum, die eigene Gesundheit nicht zu verlieren. Eine gute Vorbereitung und richtiges Trinken am Berg sind daher überlebenswichtig. SPORTaktiv-Experte Werner Schwarz verrät dir, was du beachten solltest ....

Es war immer die Philosophie der SPORTaktiv-Redaktion: Die Tipps und Informationen für die Leser müssen von Profis kommen! Sportmediziner und -wissenschafter, Trainer, Profisportler – eben absolute Experten in ihrem Metier, die mit ihrem Wissen den Freizeitsportlern zur Seite stehen.

Wie in jedem Beruf gibt es auch im Profisport Stress-, ja sogar Burn-out-Opfer. Selber habe ich zwar nie einen Fall in meinem Umfeld erlebt, aber zum Beispiel einen Kollegen gehabt, der in eine echte Trainingssucht hineingeraten ist.

Seit der ersten Auflage im Jahr 1998 hat sich die Salzkammergut-Mountainbike-Trophy im Lauf der Jahre zum größten MTB-Marathon Österreichs entwickelt. Waren es 1998 gerade einmal 220 hartgesottene Biker, konnte im Vorjahr mit 4.752 Starter aus 44 Nationen ein neuer Teilnehmerrekord erreicht werden.E

Diesmal erklärt unser Ernährungsexperte Dr. Werner Schwarz den Ausdauersportlern unter euch, wie ihr ein Grundlagenausdauertraining mit dem richtigen Getränk unterstützen könnt.