Regeneration geht durch den Magen! Aber was essen und trinken? So tankst du deine Kraftreserven auf - mit natürlichen Powerstoffen, die dir bald wieder Flügel verleihen ...

Zwei spektakuläre Schluchten und ein historisches Ortszentrum aus der Goldbergbauzeit: Auf der abwechslungsreichen 7.

Am 15. Juni fällt der Startschuss zum Race Across America - kurz RAAM - 2015 , dem mit 4.860 km längsten und härtesten Radrennen der Welt.

Egal, ob du geschmeidig über Stock und Stein flitzen willst, dich dem Adrenalinrausch einer rasanten Abfahrt hingeben willst oder ob du einfach nur sicher durch die City cruisen möchtest: Es kommt immer drauf an, ob du auf dem Mountainbike die Haltung bewahrst.

Sport- und Gesundheitspsychologe MMag. Dr. Peter Gurmann hat für SPORTaktiv seine Gedanken zur Eigenwahrnehmung, Motivation und Druck festgehalten ... Welche Vorstellung, welches innere Bild habe ich von mir selbst? Motiviert es mich oder setz ich mich damit unnötig unter großen Druck?