In Teil 1 der meistgestellten Fragen zum Thema Bergsport haben wir ja bereits einige der Ratschläge vorgestellt, die unsere beiden Bergprofis Martin Edlinger und Peter Gebetsberger von den Naturfreunden speziell für die ersten Frühjahrstouren zusammengestellt haben.

Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit: Auf diesen Säulen ruht das neue Vita med Gesundheitszentrum der steirischen Parktherme Bad Radkersburg. Wir haben die Angebote vorab selbst ausprobiert.

Eine orientalische Spezialität. Pochierte Eier, saftige Tomaten und würziges Chili machen dieses Rezept zu einem scharfen Geschmackserlebnis. Das proteinreiche Gericht schmeckt besonders zum Frühstück lecker.

Präziser. Analytischer. Zurückhaltender. Frauen biken gerade als Einsteigerinnen anders als Männer.

Mit Ausdauersport zu beginnen, um überschüssige Kilos loszuwerden, ist sicher eine gute Idee – und das nicht nur wegen der verbrauchten Kalorien. Wie und warum laufen wirklich schlank macht, hat uns Sportwissenschafter und Triathlet Mag.