Besser könnte der Zeitpunkt nicht sein, um euch wieder einmal mit den Grundlagen für das Grundlagen-Ausdauertraining vertraut zu machen. Schließlich legt ihr jetzt, über den Winter, den Grundstein für eine gute Form im Frühling.

Weihnachten ist die Zeit der Zimtsterne, Orangenpunsche und Vanillekipferl. Aber nicht jeder kann bei den verführerischen Leckereien bedenkenlos zugreifen – Allergiker müssen hier nämlich besonders gut aufpassen.

Hoch die Flaschen! Theo Goldner vom Hofstadl in Flachau weiß, wie er den Pistenflitzern auch beim Apres-Ski Dampf machen kann.Von Wolfgang KuhnGong!

In Folge 7 erklärt Skiführer Thomas, worauf es bei der Tourenplanung ankommt.Alle Folgen des Skitour Video Blogs findest du hier ...Geh auch du auf Tour ...

Die lasergestütze Korrektur von Sehschwächen hat im vergangenen Jahrzehnt erstaunliche Fortschritte gemacht, und gerade aktive Sportler verschaffen sich auf diese Weise immer öfter einen visuellen ­Vorteil. Wie das funktioniert? SPORTaktiv hat Prim. Dr.