Nässe, Kälte und Dunkelheit zeichnen den Winter für gewöhnlich aus. Da lassen auch typische Leiden wie Grippe und Depression nicht lange auf sich warten. Mit den folgenden Tipps kannst du den Winter-Beschwerden aber entgegenwirken.

Sie ist 22, bildhübsch und sie schließt demnächst ihr Jusstudium ab. Nicht unbedingt der erwartete Steckbrief von einer, die im beinharten Skitouren-Wettkampfsport einen kometenhaften Aufstieg hingelegt hat.

Neugierig? In Kürze erfährst du, was sich hinter diesem Fenster verbirgt.

Der Winter kommt und trotzdem möchest du nicht auf dein Rennrad-Training verzichten? Dann hätten wir eine Idee ... Die TRI OUT Girls erzählen im aktuellen Gastblog von ihrer neuen "Sucht".

Auf Kohlenhydrate verzichtest du nach dem Laufen lieber? Und das Wasserglas bleibt unangetastet im Küchenschrank stehen? Diese und andere Post-Workout-Essgewohnheiten solltest du dir schnellstens wieder abgewöhnen.